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心の健康診断

心の健康診断

私は「気持ちと行動に変化を起こすナビゲーター」として活動をしています。
その為のセッションをしている時は、大体10日から2週間に一度
セッションに来ていただくようにクライアントさんにお願いしています。

人間とは不思議なもので、たとえ良い変化が起こっていても
慣れていない状態だと慣れている元の状態に戻ろうとするのです。

ですから、できるだけ変化した状態がもとに戻らないうちにお会いして
変化を習慣として身に付けていただくようにしています。

そうして発見した本来の自分の状態が身に付き、
新しい目標に進んでいくようになったら大丈夫。
自信を持って卒業していただいています(笑)

それでもそのクライアントさんたちは、
卒業したあとも定期的に通って下さる方が少なくありません。
その頻度は1か月に一度だったり、3か月ごとだったり、1年ごとだったり
受けていただくメニューもさまざまです。

でも決して状態が元に戻ったとか、
私に依存しているということじゃないんです。

その方たちが通って下さる理由は、車でいう「定期点検」
身体でいえば「健康診断」。

自分の今の状態はどうなのか
向かっている方向は正しいのか
それを確認しに来ていただいています。

人間の身体も車もちょっと調子が悪いと感じたら
生活改善したり、整備に出したりしますよね。

心も同じこと。

生きていれば、辛いことも苦しい事も悩むこともあります。

自分でその都度解消できれば問題ないですが
解消できずに残ってしまったら、それが積み重なって
状態が悪化することもあるのです。

心の辛さが積み重なってしまったら、「心の健康診断」してみて下さいね。

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